Mains sèches : significations et traitements

Vos mains sèches sont sèches ? C’est normal. Avec l’arrivée du temps froid, les lavages fréquents et l’utilisation répétée de gel désinfectant, votre peau est mise à rude épreuve ! Mais rassurez-vous  : quelques gestes simples peuvent vous aider à protéger votre épiderme et à le garder souple et doux.

Mains sèches : symptômes

Il faut l’avouer : avoir les mains sèches, c’est désagréable ! Rougeurs, enflure et démangeaisons apparaissent parce que votre peau a été fragilisée et irritée. En cas d’extrême sécheresse, l’épiderme devient moins flexible et plus rugueux. La peau craque, crevasse ou gerce, et ça fait mal ! Heureusement, il existe des moyens pour remédier à la situation.

Attention ! Les personnes atteintes de maladies cutanées, comme le psoriasis ou l’eczéma, demeurent plus à risque de faire des plaies de grattage ou des fissures. Ces dernières représentent des portes d’entrée pour les bactéries, ce qui favorise les infections.

Vous remarquez une aggravation de vos symptômes, comme la rougeur et l’enflure ? Votre peau semble chaude, fiévreuse ? Votre douleur augmente ? Cela constitue des signaux d’alarme : consultez un professionnel de la santé. Votre pharmacien de famille est, d’ailleurs, facilement accessible.

Mains sèches : signification et causes

Mais pourquoi vos mains deviennent-elles sèches ? Parce que le film protecteur de votre peau a été fragilisé. Elle ne peut donc plus conserver un niveau d’hydratation optimal.

Les agressions extérieures, les mauvaises habitudes et certaines maladies peuvent causer ou accentuer le problème de sécheresse.

Mains sèches : signification et causes

• Le lavage trop fréquent ou rigoureux des mains, surtout à l’eau très chaude.
• Les tâches ménagères (ex. : vaisselle, récurage des planchers, etc.).
• Les maladies ou les conditions préexistantes, comme le psoriasis ou l’eczéma.
• Le vieillissement (les crevasses touchent surtout les adultes, de façon occasionnelle ou récidivante).
• Le manque d’eau.

À savoir !
Il est recommandé de boire au moins deux litres d’eau par jour.

Facteurs environnementaux

• L’utilisation excessive de gels ou de savons antibactériens (ils agressent et assèchent la peau).
• L’exposition prolongée au froid, au vent ou au soleil.
• L’air ambiant (trop sec).
• La présence trop élevée de calcaire dans l’eau.
• L’exposition à des ingrédients abrasifs ou irritants (ex. : savons, shampooings, détergents, produits nettoyants ou chimiques…).

Mains sèches : remèdes et habitudes de vie

Revoir vos habitudes peut prévenir l’assèchement des mains ainsi que l’apparition de gerçures et de crevasses. Suivez nos conseils pour avoir une peau soyeuse et hydratée 365 jours par année !

Protégez vos mains

Portez des gants ou des mitaines pour éviter d’exposer vos mains au froid. Mettez aussi des gants lors des tâches ménagères.

Le saviez-vous ?
Pour un boost d’hydratation, enduisez vos mains de crème avant d’aller au lit. Enfilez une paire de gants en coton mince pour favoriser la pénétration du produit dans la peau.

Lavez en douceur

Utilisez un savon doux, hypoallergène et non parfumé. Vérifiez s’il y a des agents irritants en lisant l’étiquette.

Lavez vos mains à l’eau tiède. Séchez-les en tapotant une serviette propre. Évitez de les frotter sur le bout de tissu.

Préférez le savon au gel désinfectant. L’alcool qu’il contient endommage l’épiderme à long terme.

Mettez de la crème souvent !

Une crème pour les mains protège la peau tout en l’hydratant en profondeur. Elle apaise les démangeaisons et diminue les sensations de tiraillement et d’inconfort.

Enduisez vos mains de crème hydratante plusieurs fois par jour, surtout après chaque lavage. Faites pénétrer le produit en massant la peau.

Un conseil : ayez toujours un tube à proximité (sac à main, table de chevet, bureau, comptoir de la salle de bains et de la cuisine, etc.).

Le saviez-vous ?
Pour maximiser les effets de votre crème, exfoliez vos mains une ou deux fois par mois.

Soignez vos gerçures

En plus de causer de la douleur, les gerçures peuvent favoriser l’apparition d’infections, comme l’impétigo.

Pour soigner les crevasses, optez pour une crème à l’urée, un émollient adoucissant qui aide à guérir.

Prenez soin de couvrir vos plaies d’un pansement liquide ou ordinaire pour créer une barrière contre les bactéries et éviter les infections.

Votre pharmacien de famille pourrait vous suggérer des produits complémentaires, à base de cortisone par exemple. Consultez-le !

Recherchez les bons ingrédients

Regardez attentivement la liste des composants actifs. Certains ingrédients, comme les vitamines A et E ainsi que l’aloès, contribuent à hydrater la peau et à lui redonner sa souplesse.

Pour prévenir la peau sèche, les crèmes hydratantes à privilégier devraient contenir des ingrédients gras, comme la glycérine. Émolliente, lubrifiante et réparatrice, cette dernière crée une barrière de protection efficace.

Le beurre de karité et les huiles végétales (ex. : olive, amande, etc.) sont recommandés pour assurer un maximum d’hydratation. Les crèmes à base d’huile s’avèrent souvent utiles contre les gerçures.

Service en pharmacie

Avoir une bonne routine d’hydratation est essentiel pour éviter la sécheresse. Si vos symptômes persistent ou s’aggravent, parlez-en à votre pharmacien de famille. Il saura vous donner des conseils personnalisés.