Comment bien hydrater son visage ?

On le sait : une peau hydratée est lisse, radieuse et uniforme. Voilà ce que l’on vise au quotidien ! Mais attention ! Il faut faire la différence entre une peau déshydratée et une peau sèche . Bien que leurs symptômes se ressemblent, elles ne nécessitent pas les mêmes précautions ni les mêmes traitements.

• Une peau déshydratée manque d’eau. Tous les types de peaux peuvent en souffrir. Votre épiderme devient terne. Vos yeux sont bouffis et vos cernes, proéminents. La déshydratation provoque des tiraillements et rend les rides et les ridules plus apparentes lorsque vous souriez.
• Une peau sèche ne manque pas nécessairement d’eau; elle présente plutôt une carence en corps gras (lipides). Ce n’est pas un état, mais un type de peau. Ce dernier cause : des rougeurs; de l’inconfort et de la rigidité; des tiraillements; des démangeaisons et une desquamation.

Adopter un rituel d’hydratation et bien l’intégrer à votre quotidien est essentiel pour la santé globale de votre épiderme . Il est recommandé d’utiliser une crème hydratante  le matin et un soin nourrissant le soir. Pourquoi ?

• Parce que les soins hydratants aident à réparer le film hydrolipidique altéré par les produits nettoyants (moussants ou sans rinçage) et favorisent une meilleure tenue du maquillage.
• Parce que la peau a besoin d’hydratation pour se régénérer la nuit.
• Parce que l’application d’un soin hydratant par massage active la microcirculation cutanée et stimule le renouvellement cellulaire.

Conseil no 1 : Boire de l’eau en quantité suffisante

Saviez-vous que la peau est composée à 70 % d’eau… comme le reste du corps ? Pour éviter la déshydratation, il est nécessaire de boire 1,5 litre d’eau chaque jour. Pour consommer plus de liquide, gardez toujours une cruche à portée de la main. C’est une habitude simple et efficace à adopter !

Conseil no 2 : Hydrater votre peau matin et soir… ou plus !

Après avoir démaquillé ou nettoyé votre peau, utilisez un soin hydratant (crème de jour, de nuit ou anti-âge) matin ET soir.

Avez-vous ajouté la crème Mineral 89** à votre routine beauté ? Elle est disponible dans une version riche, légère et sans parfum.

Son complexe de 4 actifs agit sur toutes les composantes de la barrière cutanée :

- Les minéraux contenus dans l'Eau Volcanique de VICHY aide à renforcir et réparer la barrière cutanée;
- L'acide hyaluronique pur hydrate et repulpe la peau;
- La vitamine B3 (niacinamide) et la vitamine E boostent la production de céramides;
- Le squalane répare et renforce la fonction barrière. 

Le saviez-vous ?
L’utilisation d’un humidificateur aide à augmenter et à maintenir le taux d’humidité dans l’air ambiant. C’est une solution efficace en hiver lorsqu’il fait sec à l’intérieur.

Conseil no 3 : Privilégier un soin hydratant longue durée

Avez-vous déjà remarqué que certains produits viennent avec une mention de durée d’hydratation (12, 24 ou 48 h) ? Cela veut dire que ces soins ont été testés et validés avec un résultat chiffré. Ils ont prouvé leur efficacité pendant ce nombre d’heures et limitent la déshydratation en cas d’oubli.

Le saviez-vous ?
La mention de 12 h concerne les personnes souffrant de déshydratation intense et présentant de l’inconfort. Si ce n’est pas votre cas, optez tout simplement pour une hydratation longue durée.

Conseil no 4 : Rechercher les ingrédients efficaces

La glycérine, l’acide hyaluronique, les céramides, le panthénol et l’urée (à moins de 10 %) constituent des actifs hydratants. Lisez bien la liste des ingrédients de votre soin pour vous vérifier s’ils s’y retrouvent.

Adeptes de formules non chimiques ? Rassurez-vous  : des solutions naturelles existent !

• L’huile d’olive nourrit et apaise la peau. Elle favorise la cicatrisation. Riche en oméga-9, elle peut remplacer votre soin antiride. Choisissez une huile vierge, biologique et pressée à froid. Pour l’appliquer, massez délicatement votre peau.
• L’huile de coco est ultra nourrissante et parfaite en gommage ou en baume à lèvres. Ne l’utilisez pas si votre peau tend à faire des boutons, car elle peut contribuer à la formation de comédons.
• L’huile de jojoba régule le sébum. Elle se révèle aussi un excellent démaquillant naturel. Elle peut facilement remplacer votre crème de jour.
• Le concombre possède des vertus hydratantes, antioxydantes et rafraîchissantes. Il draine et purifie la peau en profondeur. Mélangez la moitié d’un concombre coupé en tranches à du yogourt nature. Déposez le tout sur votre visage pendant 15 minutes.
• L’aloès est constitué à 99 % d’eau et est reconnu pour ses bienfaits hydratants et cicatrisants. Il lutte contre l’excès de sébum et stimule le renouvellement cellulaire. Appliquez une petite quantité de gel d’aloès sur votre visage pour remplacer votre crème.

Conseil no 5 : Exfolier sa peau une fois par semaine

Hydratation rime avec exfoliation ! Ces deux soins vont de pair, car ils stimulent le renouvellement cellulaire. Prenez l’habitude d’exfolier votre visage au moins une fois par semaine. Selon votre sensibilité cutanée, optez pour un gommage avec des particules non abrasives ou une formule enzymatique (sans grain). Terminez votre soin en appliquant une crème ou un masque hydratant sur votre peau pour reformer rapidement son film hydrolipidique.

Conseil no 6 : Manger des aliments riches en eau

Les aliments que vous consommez contribuent à hydrater votre peau ! Privilégiez les fruits et les légumes riches en eau (ex. : tomate, laitue, melon, fraise, concombre, etc.). Les agrumes sont aussi à ajouter à votre alimentation, car leur grand apport en vitamine C stimule la synthèse du collagène, responsable de la fermeté et de l’élasticité de la peau. Les aliments riches en vitamines A et B3 aident à maintenir la santé de votre peau.

Conseil no 7 : Protéger son visage

C’est bien connu : l’exposition au soleil déshydrate votre épiderme en plus de lui causer des dommages importants. Sans une bonne protection, les rayons UVA provoquent le vieillissement prématuré de votre peau (ridules, rides et tâches pigmentaires) et la perte de son élasticité. Quant aux rayons UVB, ils sont à l’origine des coups de soleil, des brûlures, et même des cancers de la peau ! Conclusion ? Appliquez un écran solaire chaque fois que vous mettez le nez dehors ! Recherchez la mention « large spectre » ou le logo UVA sur l’emballage pour obtenir une protection optimale.

Conseil no 8 : Éviter les bains chauds

Tremper longtemps dans une eau chaude altère le film hydrolipidique de votre peau. Au moment de la douche ou du bain, optez pour une eau tiède.

Plusieurs éléments ou gestes du quotidien peuvent contribuer au dessèchement de votre peau. Si possible, évitez : alcool, tabac, air sec (chauffage, climatisation), chaleur/froid, vent, pollution, nettoyages excessifs, etc.

Le saviez-vous ?
Les produits au pH non physiologique, comme le savon , sont à reléguer aux oubliettes pour préserver votre hydratation ! Optez plutôt pour une formule nettoyante sans savon, une eau micellaire, un lait ou une eau thermale isotonique.

Services en pharmacie

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