Chute de cheveux : comment la prévenir?

Plusieurs facteurs peuvent causer une chute de cheveux, plus ou moins importante : changements de saison, stress intense, variations hormonales, colorations abusives… Ici, trouvez nos meilleurs conseils pour garder une belle chevelure bien fournie.

Quelques conseils beauté pour des cheveux en santé!

Chaque jour, nous perdons des cheveux. Ils poussent pendant 3 à 7 ans, prennent une pause de quelques semaines, puis finissent par mourir et tomber quelques mois plus tard. C’est le cycle de la vie! Il faut savoir qu’il est normal de perdre de 50 à 100 cheveux par jour. Au-delà de cette quantité, mieux vaut consulter un professionnel de la santé. Il existe toutefois des moyens de prévenir les chutes de cheveux abondantes.

• Massez votre cuir chevelu juste avant votre shampooing pour bien activer votre circulation sanguine. La meilleure technique? Faites de petits gestes circulaires avec le bout de vos doigts. Partez du sommet de la tête et rendez-vous à la nuque. Vous sentirez votre cuir chevelu se réchauffer tranquillement.
• Lavez vos cheveux régulièrement s’ils sont gras. Présent en trop grande quantité, le sébum, qui a habituellement un rôle protecteur, peut empêcher votre cuir chevelu de respirer. Résultat? Les cheveux tombent plus rapidement. Pour choisir le bon produit, consultez votre pharmacien(ne) ou votre dermatologue. Les shampooings pour cheveux gras peuvent être difficiles à trouver, et opter pour un produit trop puissant ou décapant peut fragiliser davantage vos cheveux. Renseignez-vous.
• Après le lavage, rincez abondamment vos cheveux à l’eau tiède pour enlever toute trace de shampooing et de revitalisant.
• Faites sécher vos cheveux à l’air libre. Pour enlever l’excès d’eau, épongez-les doucement avec une serviette. (Ne frottez pas.) Évitez le plus possible d’utiliser le séchoir.
• Brossez vos cheveux tous les jours en utilisant un peigne ou une brosse de fibres naturelles. Vos mouvements doivent être doux, caressants. Ne tirez pas de façon excessive lorsque vous vous coiffez. Les brossages vigoureux brisent les cheveux.
• Ne torturez pas vos cheveux en les soumettant souvent à des mises en plis intenses. N’abusez pas du fer plat ni de la brosse chauffante. Les cheveux sont sensibles à la chaleur; si vous êtes une adepte de ce type de mise en plis, optez pour des produits thermoprotecteurs.
• Restreignez votre utilisation de produits chimiques : colorations, fixatifs, pâtes, laques, gels, etc.
• Protégez vos cheveux du soleil avec un chapeau à large bord. Les rayons ultra-violets abîment les cheveux, qui deviennent alors cassants et fourchus. Il existe, d’ailleurs, des produits avec des facteurs de protection solaire (FPS).
• Adoptez une bonne hygiène de vie : restez calme, mangez bien et cessez de fumer. Le stress, une mauvaise alimentation et le tabac ont un impact sur la santé de nos cheveux.

À savoir !
Des gammes de produits dermocosmétiques antichute de cheveux sont offerts sur le marché : lotions, shampooings, capsules, etc. Consultez votre conseillère dermocosmétique pour savoir si ce type de produits pourrait convenir à vos besoins.

Services en pharmacie 

Pour obtenir d’autres conseils sur les soins des cheveux, consultez votre conseillère dermocosmétique. Elle saura vous guider vers les bons produits.