Prévenir les chutes pour la sécurité des aînés

Environ 70 % des chutes effectuées par les personnes âgées de 65 ans et plus surviennent à domicile. Le saviez-vous? Malheureusement, ces incidents peuvent avoir d’importantes conséquences sur la santé (fractures, décès) et sur la qualité des vies de nos aînés (perte d’autonomie, craintes, difficultés ou restriction à réaliser certaines activités).

Mieux vaut prévenir…!

Des stratégies de prévention efficaces gagnent donc à être mises en place afin de minimiser les risques au quotidien.

En voici quelques-unes :

• Passer régulièrement un examen de la vue et de l'ouïe.
• Suivre la posologie des médicaments d’ordonnance et de vente libre. Lorsqu’un médicament cause des étourdissements, il est préférable de le mentionner à son pharmacien de famille.
• Éviter de boire de l’alcool ou, si l’occasion se présente, consommer avec modération.
• S’assurer que l’éclairage est adéquat dans l’ensemble du domicile. Installer des veilleuses dans les couloirs et dans la salle de bains.
• Maintenir les planchers et les escaliers dégagés. Les carpettes sont à éviter.
• Pourvoir les salles de bains de barres d’appui, près de la douche, de la baignoire ou de la toilette. Si nécessaire, prévoir un siège de baignoire pour se doucher assis et un siège de toilette surélevé afin de vous asseoir et de vous relever plus facilement.

• Installer un tapis antidérapant dans la baignoire et un autre à l’extérieur de celle-ci.
• Essuyer immédiatement l’eau qui pourrait s’être déversée sur le plancher de la salle de bain.
• Voir à ce que les escaliers intérieurs et extérieurs soient sécuritaires et que chacun dispose d’une rampe solidement fixée.
• Prévoir l’entretien automnal et hivernal des escaliers extérieurs (enlèvement des feuilles, de la neige et de la glace et emploi de sel et de sable, au besoin).

• Opter pour des souliers, des bottes et des pantoufles offrant un bon soutien et pourvus de bonnes semelles.

Et l’hiver?

Pour affronter l’hiver sans crainte de tomber, on recommande de se doter d’une paire de bottes imperméables et bien isolées ayant des talons bas et larges ainsi que des semelles épaisses et antidérapantes. Les semelles à crampons amovibles peuvent être utiles, à condition d’être en mesure de les installer et de les enlever aisément, car elles deviennent très glissantes sur une surface lisse.

Les aides à la mobilité

Une blessure, un accident, une perte d’autonomie ou un handicap vous amènent à utiliser de l’équipement orthopédique? Des capsules vidéo disponibles sur le site uniprix.com vous offrent des conseils pertinents lorsque vous devez faire usage d’une canne, d’une béquille, d’une marchette ou d’un fauteuil roulant.

Services en pharmacie

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