Hémorroïdes : Comment les prévenir et les traiter?

•    la constipation;
•    une alimentation faible en fibres;
•    l’obésité;
•    la grossesse et l’accouchement;
•    l’affaiblissement des muscles pelviens et rectaux;
•    une station assisse fréquente et prolongée;
•    la sédentarité;
•    la pratique du coït anal;
•    l’hérédité.

Hémorroïdes : des symptômes désagréables

Généralement sans gravité, les hémorroïdes peuvent être symptomatiques ou non. Parmi les signes et symptômes les plus communs, on retrouve les suivants :

•    sensation de brûlure;
•    démangeaisons;
•    inconfort ou douleur, surtout au moment de déféquer;
•    saignements;
•    présence de bosses dans la zone anale;
•    présence de mucus dans les selles;
•    incontinence fécale légère.

Hémorroïdes : prévention

Éviter la formation d’hémorroïdes, c’est possible! La plupart des moyens sont, d’ailleurs, plutôt simples à mettre en pratique.

• Prévenez la constipation en mangeant quotidiennement des aliments riches en fibres, comme les fruits frais, les légumes crus ou cuits, les légumineuses, les céréales et les       pains de grains entiers. Les fibres alimentaires ramollissent les matières fécales et augmentent leur volume, ce qui rend l’expulsion plus facile. Si nécessaire, vous pourriez           utiliser un laxatif à base de psyllium pour améliorer le transit intestinal. Votre pharmacien peut vous conseiller un laxatif susceptible de vous convenir. 
• Buvez beaucoup d’eau. Certains experts recommandent de boire au moins huit verres par jour afin de favoriser le bon fonctionnement du système digestif.
• Stimulez votre transit intestinal en faisant de l’exercice, par exemple en faisant une marche d’au moins 20 minutes par jour. Puisque l’obésité favorise l’apparition d’hémorroïdes, faire de l’exercice vous aidera aussi à atteindre et à conserver un poids santé .
• Effectuez les exercices de Kegel. Ces exercices, profitables à toute personne, homme ou femme, renforcent les muscles du plancher pelvien. Prenez le temps de bien vous renseigner afin de maîtriser cette technique et d’en retirer tous les bénéfices.
• Ne restez pas assis trop longtemps. Prenez le temps de vous lever quelques minutes chaque heure pour réduire la pression que subit la région anale en position assise.
• Évitez de soulever des objets lourds. Si possible, utilisez des outils qui vous faciliteront la tâche.
• Allez à la selle régulièrement, à chaque fois que l’envie s’en fait sentir. Évitez de retarder la défécation si vous en ressentez le besoin, car plus vous attendez, plus les matières fécales deviennent dures, sèches et difficiles à expulser. 
• Aux toilettes, ne restez pas assis plus longtemps que nécessaire. Le relâchement des muscles dans cette position favorise un afflux sanguin dans la région anale. Évitez aussi de retenir votre respiration ou de forcer lorsque vous faites vos besoins. En fait, vous ne devriez pas avoir à fournir un grand effort pour réussir à évacuer vos selles.
• Après être allé à la selle, utilisez des lingettes humides inodores pour nettoyer votre région anale, car le papier hygiénique peut parfois être irritant.

Hémorroïdes : comment les traiter?

Certains médicaments en vente libre contiennent des ingrédients qui réduisent et soulagent les symptômes associés aux hémorroïdes. Ils sont vendus sous forme de crème, d’onguent ou de suppositoire. Pour le soulagement de la douleur, vous pourriez utiliser un analgésique. De plus, lors d’une crise, il est conseillé de prendre un bain d’eau tiède pendant une quinzaine de minutes (quelques fois par jour) afin d’apaiser la douleur et de garder la région anale propre. 

À savoir!
Vous optez pour un analgésique oral? Privilégiez l’acétaminophène, car l’ibuprofène et l’aspirine peuvent augmenter les saignements. Cependant, avant d’acheter un médicament en vente libre, particulièrement si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, souffrez d’une maladie chronique ou prenez des médicaments, consultez toujours votre pharmacien. Il saura vous guider vers le meilleur produit en fonction de vos besoins et de votre état de santé.

Services en pharmacie

Vous croyez souffrir d’hémorroïdes? N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien de famille. Il peut notamment prescrire* des médicaments pour certains problèmes de santé mineurs, dont les hémorroïdes, lorsque le traitement et le diagnostic sont déjà connus. Une consultation avec votre pharmacien est essentielle afin qu'il évalue si vous répondez aux critères de prescription.

Il pourrait être nécessaire de prendre rendez-vous pour bénéficier de ce service. Informez-vous auprès de l’équipe du laboratoire pour plus de détails. Certaines pharmacies affiliées à Uniprix offrent un service de prise de rendez-vous en ligne. Pour trouver la pharmacie la plus près de chez vous offrant ce service, cliquez ici.

*Certaines conditions doivent toutefois être respectées. Des frais peuvent s’appliquer. Informez-vous auprès de l’équipe du laboratoire pour plus de détails. Les pharmaciens sont les seuls responsables de l’exercice de la pharmacie. Ils n’offrent les services reliés qu’en agissant au nom d’un pharmacien-propriétaire.