De manière générale, l’existence d’un lien entre le poids et la santé est reconnue. De nombreuses études démontrent qu’un surplus de poids, tout comme un poids insuffisant, peut entraîner certains problèmes de santé.
L’évaluation du poids santé s’effectue en utilisant l’indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille. L’IMC est un simple rapport mathématique entre le poids et la taille. Une fois établi, il permet d’évaluer le risque de développer certaines maladies à long terme.
Quoique l’IMC soit un bon indicateur du poids santé d’un individu, il ne tient pas compte de la répartition des graisses corporelles chez celui-ci. De nombreuses études démontrent qu’il y a également un lien entre le surplus de graisses abdominales et certains problèmes de santé comme le diabète, l’hypertension et les maladies cardiovasculaires. C’est donc pourquoi le tour de taille est une mesure complémentaire à celle de l'IMC. Pour plus d’information sur l’IMC ou la mesure du tour de taille, consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix.
L’IMC n’est pas une unité de mesure absolue, mais bien un indice très utile. Il faut savoir que le calcul de l’IMC effectué sur ce site ne s’applique pas :
- aux nourrissons;
- aux enfants;
- aux adolescents;
- aux femmes enceintes ou allaitantes;
- aux athlètes d'endurance;
- aux personnes à forte musculature;
- aux personnes de plus de 65 ans.
Votre poids est inférieur au poids santé correspondant à votre taille. Tout comme un surpoids, un poids insuffisant peut représenter des risques pour votre santé. Malnutrition, carences alimentaires, problèmes de santé. Un poids insuffisant peut aussi être un signe de troubles alimentaires.
Consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix pour en savoir plus sur la signification des différentes classes d’IMC, les risques pour la santé qui y sont associés ainsi que les saines habitudes d’alimentation et d’activité physique.
Votre IMC se situe dans l'intervalle santé. Le tour de taille est une mesure complémentaire à celle de l'IMC. La mesure du tour de taille permet, à l'aide d'un ruban à mesurer, d'identifier un excès de graisse au niveau du ventre. Lorsque le tour de taille est supérieur à 88 cm chez la femme ou 102 cm chez l'homme, on considère qu'il y une obésité abdominale, donc un risque accru de développer des problèmes de santé même si l’IMC est dans l’intervalle de poids santé.
Si votre IMC et votre tour de taille sont dans l’intervalle santé, assurez-vous de les maintenir ainsi avec une alimentation saine, des repas bien équilibrés et, bien sûr, de l'activité physique.
Consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix pour en savoir plus sur la signification des différentes classes d’IMC, les risques pour la santé qui y sont associés ainsi que les saines habitudes d’alimentation et d’activité physique.
Votre poids excède légèrement le poids santé correspondant à votre taille. Cette situation vous expose à des risques plus importants de souffrir de certains problèmes de santé comme l’hypertension, le diabète, l’hypercholestérolémie, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix pour en savoir plus sur la signification des différentes classes d’IMC, les risques pour la santé qui y sont associés ainsi que les saines habitudes d’alimentation et d’activité physique. Réduire votre IMC pour atteindre un poids santé correspondant à votre taille permettrait de réduire vos risques de développer certains problèmes de santé.
Votre poids excède le poids santé correspondant à votre taille. Cette situation vous expose à des risques importants de souffrir de certains problèmes de santé et de leurs complications comme l’hypertension, le diabète, l’hypercholestérolémie, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix pour en savoir plus sur la signification des différentes classes d’IMC, les risques pour la santé qui y sont associés ainsi que les saines habitudes d’alimentation et d’activité physique. Réduire votre IMC pour atteindre un poids santé correspondant à votre taille permettrait de réduire vos risques de développer certains problèmes de santé, stabiliser ceux déjà présents et améliorer votre qualité de vie.
Votre poids excède de beaucoup le poids santé correspondant à votre taille. Cette situation vous expose à des risques très élevés de souffrir d’hypertension, d’hypercholestérolémie, de diabète, d'apnée du sommeil, d'arthrose, de maladies cardiaques, d'accident vasculaire cérébral et de complications associées à ces problèmes médicaux. Cette situation pourrait affecter votre qualité de vie à long terme.
Consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix pour en savoir plus sur la signification des différentes classes d’IMC, les risques pour la santé qui y sont associés ainsi que les saines habitudes d’alimentation et d’activité physique qui permettent de perdre du poids de manière sécuritaire. Il pourra, conjointement avec d’autres professionnels de la santé tels que nutritionniste et kinésiologue vous informer et vous aider à bâtir un plan d’action afin d’atteindre un poids santé correspondant à votre taille. Atteindre un poids santé vous permettrait de réduire vos risques de développer certains problèmes de santé, stabiliser ceux déjà présents et améliorer votre qualité de vie.
Votre poids excède de beaucoup le poids santé correspondant à votre taille. Cette situation vous expose à des risques très élevés de souffrir d’hypertension, d’hypercholestérolémie, de diabète, d'apnée du sommeil, d'arthrose, de maladies cardiaques, d'accident vasculaire cérébral et de complications associées à ces problèmes médicaux. Cette situation pourrait affecter votre qualité de vie à long terme.
Consultez votre pharmacien de famille affilié à Uniprix pour en savoir plus sur la signification des différentes classes d’IMC, les risques pour la santé qui y sont associés ainsi que les saines habitudes d’alimentation et d’activité physique qui permettent de perdre du poids de manière sécuritaire. Il pourra, conjointement avec d’autres professionnels de la santé tels que nutritionniste et kinésiologue vous informer et vous aider à bâtir un plan d’action afin d’atteindre un poids santé correspondant à votre taille. Atteindre un poids santé vous permettrait de réduire vos risques de développer certains problèmes de santé, stabiliser ceux présents et améliorer votre qualité de vie.
***Remarque :
L'IMC calculé sur ce site s'applique uniquement à des adultes en bonne santé de 20 à 65 ans. Il ne s'applique pas aux nourrissons, enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes, athlètes d'endurance, personnes à forte musculature et personnes de plus de 65 ans. Pour ces personnes un calcul spécifique doit être effectué. Les valeurs calculées sur ce site pourraient s’avérer erronées pour ces individu