Comment protéger son bébé du soleil

Comment peut-on protéger un jeune bébé de façon maximale contre le soleil?

Les bébés dépendent entièrement des adultes pour se protéger du soleil. Ils ne peuvent pas nous dire s’ils ont trop chaud ou si le soleil tape trop fort, et ils sont incapables de se déplacer eux-mêmes pour se mettre à l’ombre. Selon l’indice UV, vous et votre bébé pouvez avoir un coup de soleil en aussi peu que 15 minutes d’exposition sans protection.

Les rayons du soleil sont à leur plus fort entre midi et 14h. Il est recommandé de ne pas exposer directement la peau des tout-petits de moins d’un an au soleil entre 11h et 15h. Placez votre bébé à l’ombre sous un arbre, un parasol, un abri ou le pare-soleil de la poussette. Toutefois, portez une attention particulière à votre environnement immédiat, car certaines surfaces reflètent les rayons du soleil. C’est le cas notamment de l’eau, du sable, de la neige et du béton. Ainsi, même si vous placez bébé sous un parasol à la plage, sa peau sera quand même exposée au soleil, de façon indirecte.

En tout temps, ne laissez pas bébé dans une voiture stationnée, même à l’ombre ou les fenêtres baissées.

Les vêtements longs, faits de tissus tissés serrés, offrent une meilleure protection contre le soleil que la meilleure des crèmes solaires. Couvrez les bras et les jambes de bébé avec des vêtements amples et légers. Protégez la tête, le visage, le cou et les oreilles de bébé en lui faisant porter un chapeau à large rebord. Il existe maintenant des vêtements et des chapeaux dont le tissu a été traité pour offrir une protection anti-UV.

Peut-on mettre de la crème solaire à un jeune bébé?

Rappelons que la peau des bébés est mince et fragile et peut brûler facilement. Il est donc recommandé d’éviter toute exposition au soleil chez les bébés de moins de 6 mois. On a longtemps conseillé d’éviter d’appliquer de la crème solaire sur un bébé de moins de 6 mois à cause de leur peau sensible. L’Association canadienne de dermatologie dit maintenant que si vous ne pouvez pas garder bébé à l’ombre, il est préférable d’appliquer un peu de crème solaire sur la peau non couverte par des vêtements et qui est exposée au soleil (p. ex. mains, visage) plutôt que de risquer qu’il attrape un coup de soleil.

Utilisez de préférence une crème solaire qui contient un écran physique (comme de l’oxyde de zinc), et évitez d’en appliquer près des yeux et de la bouche. Protégez les lèvres et leur pourtour avec un baume à lèvres ayant un FPS d’au moins 30, et les yeux et les paupières avec des lunettes de soleil dont les verres portent la mention « UV 400 » ou « 100% protection UV ».

Pour les bébés âgés de 6 à 12 mois, on recommande de limiter l’exposition au soleil et de protéger le plus de peau possible avec des vêtements et un chapeau, sans oublier les lunettes. Pour la peau exposée au soleil, vous pouvez utiliser un écran solaire à large spectre pour les peaux sensibles. Évitez l’exposition au soleil quand il est à son zénith (entre 11h et 15h). Restez à l’ombre tout en vous méfiant des surfaces qui reflètent le soleil !

Quelle quantité de crème solaire faut-il mettre?

Selon la taille de votre enfant, de 15 à 30 mL (3 à 6 cuillérées à thé) d’écran solaire sont nécessaires pour couvrir toute la peau exposée s’il ne porte qu’un maillot de bain. S’il est bien couvert par des vêtements, il en faudra beaucoup moins.

Certaines régions du corps sont fréquemment oubliées lors de l’application d’écran solaire. Portez une attention particulière aux oreilles, au cou, au derrière des genoux, au dessus des pieds et au cuir chevelu si les cheveux sont clairsemés.

Quel type de crème solaire est sans danger pour bébé?

Procurez-vous un écran solaire à large spectre, qui protège contre les rayons UVA et UVB, et qui comporte un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30. Pour les enfants à la peau claire, un FPS de 45 à 60 est plutôt recommandé. Choisissez un produit pour les peaux sensibles, sans parfum ou autres allergènes, qui porte le logo de l’Association canadienne de dermatologie, gage de sécurité et d’efficacité.

Pour les bébés et les enfants, il est préférable d’utiliser un produit qui contient un écran physique, comme l’oxyde de zinc, car ils protègent la peau en bloquant et en reflétant les rayons UV et sont associés à moins de réactions indésirables.

Un produit qui comporte un écran chimique, comme l’oxybenzone ou l’avobenzone peut aussi être un bon choix. Toutefois, le risque de réaction cutanée est un peu plus élevé avec ce type d’écran solaire.

Quand faut-il appliquer la crème solaire?

Si vous optez pour un écran physique, vous pouvez sortir avec votre bébé immédiatement après l’application. Avec un écran solaire chimique, il faut attendre 20 à 30 minutes pour qu’il ait le temps de pénétrer dans la peau.

Dans tous les cas, répétez l’application aux deux heures. Il faut aussi en remettre si bébé va à l’eau, car vous retirez une partie de l’écran solaire lorsque vous essuyez sa peau mouillée.

Comme les rayons UV traversent les nuages, on devrait appliquer un écran solaire même par temps nuageux. Vérifiez l’indice UV : s’il est supérieur à 3, il faut protéger la peau avec un écran solaire.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour choisir un écran solaire. Un large éventail de produits est disponible pour répondre à tous les besoins.