Les probiotiques

fiche pour le patient

La flore intestinale humaine (aussi appelée microbiote intestinal) contient naturellement des milliards de micro-organismes (microbes) vivants. Les probiotiques contiennent des micro-organismes qui n'infectent pas l'humain et qui peuvent contribuer à la digestion des aliments, à la production de vitamines essentielles, au développement du système immunitaire et à la formation d'une barrière contre les microbes pouvant infecter l'humain. Il existe une grande variété de probiotiques et chaque sorte possède des bienfaits qui contribuent au maintien d'une flore intestinale en santé. Lorsqu'utilisés à titre de supplément alimentaire, les probiotiques peuvent être utilisés sous plusieurs formes (p. ex. lait fermenté, yogourt, capsules, comprimés, pastilles, capsules intravaginales).

Autres appellations

• Microbiote
• Certaines bactéries ou levures des groupes Bifidobacterium, Lactobacillus, Enterococcus, Streptococcus et Propionibacterium, Saccharomyces boulardii

Utilisations communes

Cette liste n'est pas exhaustive. Elle présente les utilisations les plus fréquentes des probiotiques en général. Toutefois, elles peuvent varier d'un produit à l'autre.

Les probiotiques existent sous une variété de produits commerciaux qui font l'objet de différentes allégations de santé. Les doses recommandées varient selon le produit et l'utilisation envisagée. Afin d'éviter toute confusion au niveau de la dose, consultez l'information inscrite sur l'emballage du produit et demandez conseil à votre professionnel(le) de la santé.

Effets secondaires

En plus de ses effets recherchés, ce produit peut à l'occasion entraîner certains effets secondaires, notamment :

• Crampes abdominales;
• Nausées;
• Selles molles;
• Gaz intestinaux;
• Changements du goût.

Cette liste n'est pas complète. Elle présente les effets secondaires les plus fréquents et les plus pertinents. Si vous pensez avoir des effets secondaires, discutez-en avec votre professionnel(le) de la santé.

Mises en garde

Les produits de santé naturels ne sont pas sans risque. Ils pourraient s'avérer incompatibles avec vos problèmes de santé ou interagir avec vos médicaments. Vous devriez toujours consulter un(e) professionnel(le) de la santé avant de prendre ce produit, notamment si :

• Vous prenez des médicaments prescrits ou en vente libre;
• Vous avez un système immunitaire diminué;
• Vous souffrez d'une infection;
• Vous avez une maladie sévère au niveau du système digestif;
• Vous souffrez d'une pancréatite;
• Vous souffrez d'un problème de valve cardiaque;
• Vous êtes enceinte ou allaitez.

Les probiotiques devraient généralement être évités chez les bébés prématurés. Informez-vous avant de leur en donner.

Mentionnez toujours aux professionnel(le)s de la santé que vous consultez tous vos problèmes de santé, ainsi que tous les médicaments que vous prenez sur une base régulière ou non, y compris les médicaments sans ordonnance, les vitamines ou d'autres produits de santé naturels.

Rappelez-vous que si vous prenez un médicament pour une condition de santé particulière, il est important de ne pas le cesser pour le remplacer par un produit de santé naturel sans avoir reçu au préalable l'avis d'un(e) professionnel(le) de la santé, tel(le) que votre médecin ou votre pharmacien(ne).

Notes générales

Il est aussi important de transmettre les informations suivantes à chaque professionnel(le) de la santé que vous consultez :

• Si vous avez des allergies (médicaments, aliments ou autres);
• Si vous êtes enceinte ou désirez le devenir, ou encore si vous allaitez;
• Si vous consommez du tabac, du cannabis ou ses produits dérivés, ou si vous faites l'usage de drogues récréatives.

Il est également fortement conseillé d'avoir une liste à jour de vos médicaments sur vous en tout temps. Celle-ci pourrait être utile si vous devez voir un(e) professionnel(le) de la santé ou faire appel aux services d'urgence.

Tout comme vos médicaments, rangez vos produits de santé naturels hors de la portée des enfants et des animaux de compagnie et rapportez les produits inutilisés ou périmés à la pharmacie pour qu'elle puisse en disposer de façon sécuritaire.