La maca

fiche pour le patient

La maca est un légume racine natif du Pérou qui survit à des climats ardus aux environs de 4000 mètres d'altitude. Sa racine contient plusieurs composés, dont des sucres, des protéines, des acides gras, des stérols, ainsi que plusieurs vitamines et minéraux. Elle est utilisée pour ses propriétés hormonales, aphrodisiaques, stimulantes et antioxydantes, entre autres. Lors de l'usage médicinal, elle s'administre généralement par voie orale sous forme de capsules ou de poudre.

Autres appellations

• Lepidium meyenii
• Lepidium peruvianum
• Ginseng péruvien
• Ayak chichira
• Ayuk willku
• Maca maca

Utilisations communes

• Améliorer les performances athlétiques/donner de l'énergie;
• Augmenter la libido;
• Dépression;
• Dysfonction sexuelle induite par les antidépresseurs;
• Infertilité;
• Symptômes de la ménopause (p. ex. anxiété, humeur, dysfonction sexuelle).

Cette liste n'est pas exhaustive. Elle présente les utilisations les plus fréquentes.

Les doses recommandées des produits de santé naturels peuvent varier selon la partie de la plante utilisée et la présentation de la substance, entre autres. Afin d'éviter toute confusion au niveau de la dose, consultez l'information inscrite sur l'emballage du produit et demandez conseil à votre professionnel(le) de la santé.

Effets secondaires

La maca est généralement bien tolérée quoique des altérations du cycle menstruel, des changements d'humeur, des problèmes de digestion et de l'insomnie aient été rapportés. Si vous pensez avoir des effets secondaires, discutez-en avec votre professionnel(le) de la santé.

Mises en garde

Les produits de santé naturels ne sont pas sans risque. Ils pourraient s'avérer incompatibles avec vos problèmes de santé ou interagir avec vos médicaments. Vous devriez toujours consulter un(e) professionnel(le) de la santé avant de prendre ce produit, notamment si :

• Vous prenez des médicaments prescrits ou en vente libre;
• Vous souffrez d'un cancer;
• Vous souffrez d'endométriose ou avez un fibrome au niveau de l'utérus.

Mentionnez toujours aux professionnel(le)s de la santé que vous consultez tous vos problèmes de santé, ainsi que tous les médicaments que vous prenez sur une base régulière ou non, y compris les médicaments sans ordonnance, les vitamines ou d'autres produits de santé naturels.

Rappelez-vous que si vous prenez un médicament pour une condition de santé particulière, il est important de ne pas le cesser pour le remplacer par un produit de santé naturel sans avoir reçu au préalable l'avis d'un(e) professionnel(le) de la santé, tel(le) que votre médecin ou votre pharmacien(e).

Notes générales

Il est aussi important de transmettre les informations suivantes à chaque professionnel(le) de la santé que vous consultez :

• Si vous avez des allergies (médicaments, aliments ou autres);
• Si vous êtes enceinte ou désirez le devenir, ou encore si vous allaitez;
• Si vous consommez du tabac, du cannabis ou ses produits dérivés, ou si vous faites l'usage de drogues récréatives.

Il est également fortement conseillé d'avoir une liste à jour de vos médicaments sur vous en tout temps. Celle-ci pourrait être utile si vous devez voir un(e) professionnel(le) de la santé ou faire appel aux services d'urgence.

Tout comme vos médicaments, rangez vos produits de santé naturels hors de la portée des enfants et des animaux de compagnie et rapportez les produits inutilisés ou périmés à la pharmacie pour qu'elle puisse en disposer de façon sécuritaire.