L'ashwagandha

fiche pour le patient

L'ashwagandha est un arbuste retrouvé dans les régions sèches de l'Inde, du Moyen-Orient et de certaines parties de l'Afrique. Elle est utilisée pour ses propriétés sédatives, anti-inflammatoires et analgésiques, entre autres. Lors de l'usage médicinal, l'ashwagandha s'administre généralement par voie orale sous forme de capsules, de poudre ou de liquide.

Autres appellations

• Withania somnifera
• Physalis somnifera
• Ginseng indien
• Ginseng ayurvédique
• Parfois aussi appelée cerise d'hiver ou indian winter cherry, mais ne pas confondre avec une autre plante communément appelée winter cherry.

Utilisations communes

• Stress;
• Améliorer les fonctions cognitives;
• Améliorer les performances athlétiques;
• Anxiété;
• Arthrite;
• Diabète;
• Douleur;
• Insomnie;
• Problèmes sexuels chez la femme.

Cette liste n'est pas exhaustive. Elle présente les utilisations les plus fréquentes.

Les doses recommandées des produits de santé naturels peuvent varier selon la partie de la plante utilisée et la présentation de la substance, entre autres. Afin d'éviter toute confusion au niveau de la dose, consultez l'information inscrite sur l'emballage du produit et demandez conseil à votre professionnel(le) de la santé.

Effets secondaires

En plus de ses effets recherchés, ce produit peut à l'occasion entraîner certains effets secondaires, notamment :

• Diarrhée;
• Inconfort à l'estomac;
• Nausées;
• Vomissements.

Cette liste n'est pas complète. Elle présente les effets secondaires les plus fréquents et les plus pertinents. Si vous pensez avoir des effets secondaires, discutez-en avec votre professionnel(le) de la santé.

Mises en garde

Les produits de santé naturels ne sont pas sans risque. Ils pourraient s'avérer incompatibles avec vos problèmes de santé ou interagir avec vos médicaments. Vous devriez toujours consulter un(e) professionnel(le) de la santé avant de prendre ce produit, notamment si :

• Vous prenez des médicaments prescrits ou en vente libre;
• Vous souffrez d'un cancer;
• Vous souffrez d'une maladie auto-immune (p. ex. lupus, sclérose en plaques);
• Vous avez un problème avec votre glande thyroïde;
• Vous allez subir une chirurgie;
• Vous êtes enceinte.

Mentionnez toujours aux professionnel(le)s de la santé que vous consultez tous vos problèmes de santé, ainsi que tous les médicaments que vous prenez sur une base régulière ou non, y compris les médicaments sans ordonnance, les vitamines ou d'autres produits de santé naturels.

Rappelez-vous que si vous prenez un médicament pour une condition de santé particulière, il est important de ne pas le cesser pour le remplacer par un produit de santé naturel sans avoir reçu au préalable l'avis d'un(e) professionnel(le) de la santé, tel(le) que votre médecin ou votre pharmacien(ne).

Notes générales

Il est aussi important de transmettre les informations suivantes à chaque professionnel(le) de la santé que vous consultez :

• Si vous avez des allergies (médicaments, aliments ou autres);
• Si vous êtes enceinte ou désirez le devenir, ou encore si vous allaitez;
• Si vous consommez du tabac, du cannabis ou ses produits dérivés, ou si vous faites l'usage de drogues récréatives.

Il est également fortement conseillé d'avoir une liste à jour de vos médicaments sur vous en tout temps. Celle-ci pourrait être utile si vous devez voir un(e) professionnel(le) de la santé ou faire appel aux services d'urgence.

Tout comme vos médicaments, rangez vos produits de santé naturels hors de la portée des enfants et des animaux de compagnie et rapportez les produits inutilisés ou périmés à la pharmacie pour qu'elle puisse en disposer de façon sécuritaire.