Lavage des mains : ABC de la prévention
Avec la reprise des activités liées à la rentrée, l’automne est une saison propice à la propagation des virus et des bactéries. Pour prévenir le rhume, la grippe ou la gastro-entérite, le meilleur moyen, c’est le lavage fréquent des mains.
Le lavage des mains : 20 secondes au moins!
Pour se laver les mains efficacement, on a besoin d’eau et d’un savon régulier. Rien de plus! Très pratiques, les solutions antiseptiques à base d’alcool peuvent être utilisées à l’occasion, par exemple quand on fait un pique-nique ou qu’on utilise des installations sanitaires temporaires, sans eau courante ni savon. Pour être efficace, le nettoyage des mains doit durer de 20 secondes, environ le temps de chanter « Bonne fête! »!
Le lavage des mains : 7 petites étapes
Voici les étapes à suivre pour un lavage efficace :
- débuter en retirant les bagues;
- mouiller les mains avec de l’eau tiède;
- déposer de 3 à 5 ml de savon dans la paume;
- faire mousser le savon dans le creux des mains;
- frotter les doigts (sur, entre et sous eux en n’oubliant pas le pouce);
- enlever la saleté sous les ongles;
- frotter la face externe des mains;
- rincer les mains et les sécher avec un essuie-tout, une serviette propre ou un séchoir à main.
Il est important de se laver les mains :
- après être allé aux toilettes ou avoir changé la couche d’un enfant;
- avant de préparer, de manipuler, de servir ou de consommer des aliments;
- après s’être mouché ou avoir mouché un enfant;
- après avoir toussé ou éternué.
À savoir!
Selon le ministère de la Santé et Services sociaux, vous augmentez vos risques d’attraper une infection courante, comme la grippe, le rhume ou la gastro-entérite, lorsque vous portez vos doigts à votre visage (yeux, nez ou bouche).
La prévention chez les enfants : tout un défi!
À l’école ou au service de garde, les enfants sont sensibilisés à l’importance de bien se laver les mains. Toutefois, ils ont tendance à le faire rapidement, sans application. Il est donc important de poursuivre cette sensibilisation à la maison et de faire un exercice de lavage des mains avec eux, si cela est nécessaire.
De plus, il est aussi essentiel, en ce début d’année scolaire, de rappeler aux enfants la façon adéquate de tousser ou d’éternuer : on le fait dans un mouchoir ou dans le pli du coude.
À savoir!
Des œufs de parasites, comme les oxyures, peuvent se loger sous les ongles des enfants et trouver leur chemin jusqu’à leur système digestif. Incitez donc vos tout-petits à ne pas ronger leurs ongles. Pour mieux prévenir, coupez ces derniers très courts et nettoyez-les fréquemment.
Services en pharmacie
Vous avez des questions sur les infections courantes et leurs traitements, consultez votre pharmacien(ne), une excellente ressource en la matière!
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