Ados : les premières menstruations

La puberté est une étape charnière de la vie qui entraîne plusieurs changements importants, tant sur le plan physique que psychologique. Chez les filles, les menstruations font partie de cette transformation et, quand on en connaît un peu plus sur le sujet, les choses paraissent tout à coup plus simples et moins préoccupantes.

La puberté

La puberté, c’est le passage de l’enfance à l’adolescence. C’est le moment où ton corps se prépare et se transforme progressivement et devient adulte. Chez les filles, c’est la production d’hormones spécifiques par le cerveau et par les ovaires qui déclenche ce processus.
La puberté n’arrive pas au même moment et ne se déroule pas à l’intérieur du même laps de temps pour tous les jeunes. C’est donc normal si toi et tes ami(e)s n’êtes pas rendus à la même étape… et c’est très bien ainsi! En général, la puberté a lieu entre 8 et 13 ans et dure de 2 à 4 ans.
Outre les menstruations, l’arrivée des poils (bras, jambes, aisselles et pubis), la formation graduelle des seins, l’apparition des courbes (hanches, cuisses, etc.) et la croissance représentent quelques-unes des transformations attribuables à cette période de la vie.

Le cycle menstruel

Chaque mois, ton corps est soumis au même cycle. Un cycle qui dure environ 28 jours, qui débute le premier jour des menstruations et se termine avec le premier jour des prochaines règles. Il peut toutefois avoir une durée qui varie, selon chacune, entre 21 et 36 jours.
    

Phase folliculaire

• Un ovule se développe dans les ovaires et l’utérus se prépare à une grossesse. Sous l’action des œstrogènes, des hormones féminines, la muqueuse de l’utérus s’épaissit au moyen de sang et de tissus afin d’accueillir un ovule fertilisé.

Phase lutéale

• L’ovule mature est libéré par l’un des ovaires et chemine à travers l’une des trompes de Fallope, il s’agit de l’ovulation.

Menstruations

• Si l’ovule n’a pas été fécondé, les taux d’œstrogènes et de progestérone diminuent et provoquent l’évacuation de l’épaississement de la muqueuse de l’utérus et de l’ovule par le vagin. Ce sont les menstruations.

Au début, ton cycle menstruel peut être irrégulier. C’est-à-dire que, chaque mois, il peut s’étaler sur un nombre de jours différent. Il peut même t’arriver de sauter un mois. Règle générale, le cycle menstruel se stabilise au cours des deux premières années.

Les menstruations

Les menstruations représentent donc la période du cycle menstruel au cours de laquelle se produit l’élimination de la muqueuse utérine, sous forme d’écoulement sanguin expulsé par le vagin.

Elles peuvent durer de deux à sept jours, rendre les seins plus sensibles, provoquer une poussée d’acné, être à l’origine de sautes d’humeur, donner des maux de tête et occasionner des crampes et de la douleur  dans le bas-ventre, les jambes et le dos.

Certains médicaments en vente libre peuvent aider à soulager tes douleurs. Informe-toi auprès de ton pharmacien de famille. Les règles ne devraient toutefois pas t’empêcher d’effectuer tes activités régulières. Si la douleur te semble anormale, consulte ton médecin.

Les protections hygiéniques

Il existe différents types de protection hygiénique pour absorber les écoulements de sang. Tu as sans doute déjà entendu parler des serviettes hygiéniques (ou sanitaires), des tampons et des coupes menstruelles offertes en pharmacie. Le confort, le degré d’absorption, le côté pratique et la discrétion ne sont que quelques-uns des critères qui t’aideront à choisir la protection qui te convient. Il est important de respecter les consignes d’hygiène et d’utilisation afin d’éviter de développer une infection.

Services en pharmacies

Tu as des questions sur les menstruations? N’hésite pas à consulter ton pharmacien de famille. Il saura y répondre. Pour connaître l’assortiment de protections hygiéniques offert dans les Uniprix, passe à la succursale la plus près de chez toi.
Si tu as des règles douloureuses et que ton médecin t’a déjà prescrit un antidouleur pour les soulager, ton pharmacien peut te le prescrire*. Une consultation avec ton pharmacien est essentielle afin qu'il évalue si tu réponds aux critères de prescription.
Il pourrait être nécessaire de prendre rendez-vous pour bénéficier de ce service. Informe-toi auprès de l'équipe du laboratoire pour plus de détails. Certaines pharmacies affiliées à Uniprix offrent un service de prise de rendez-vous en ligne. Pour trouver la pharmacie la plus près de chez toi offrant ce service, cliquez ici.